一時、サプリメントやビタミン剤がブームになりましたが、このお医者様に伺いますと、こういったものは摂食障害をお持ちの方が利用されるべきものであり、通常の食事が出来る方はあえて摂る必要はないそうです。
その一方食事は最悪の毒にもなるそうです。
評判の悪いいわゆるジャンクフードを始めまして、偏った食事などを通して、日々自分自身に毒をもっている方も多い由です。
それでは、どのような食事を摂ればよいかと申しますと、昔から健康に良いと云われているものを、食べるのが良いそうです。
過食をしないという条件で、とても食べたい食事は身体が求めているものだそうですので、それを摂るのも良いそうです。
また、健康食品を意識しすぎるのも良くないそうです。
これらの注意点にもまして重要なのは、過度に食べるものを気にせず、出されたものを神様に感謝し、こころのなかで「おいしい、おいしい」といいながら食べるのが食事を最高の薬にする方法だそうです。
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