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2020年05月13日

ストレスの中に暮らさない

ストレスの中に暮らすとは常に緊急事態の中で生き残ろうとしていることだそうです。

緊急事態の状態に長くいると、身体の持つ自然治癒力を消耗してしまいます。

短期的には、あたしたちには耐久力がありますが、常にストレス状態にいますと、ストレス反応がつねにオンとなり、あたしたちはその状態をオフにすることができなくなります。

あたしたちが身体の主要なエネルギーのすべてを外側の何らかの脅威のために使ってしまえば、内側には、成長や修復のエネルギーが無くなってしまいます。

問題について考えたり、将来のシナリオを予想するだけで、ストレス反応が引き起こされます。

あたしたちの思考が実際にあたしたちを病気にすることもあります。

さすれば、要らぬ考えを抱かず、神道で申します今中の精神で、今を楽しみ、今は平気と、今を思いっきり生きるのが肝要だそうです。
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posted by miya at 00:39| Comment(0) | 神主からの言葉
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