心の持ちよう、心での想いが重要と夙に言われますが、心を常に善き状態に保つことがなかなか難しいのも事実です。
あたしたちは、何気のない言葉やちょっとした変化によりましても、凹んでしまいます。
そのような時に、運気を上げる方法は、運を動かせばよいのだそうです。
まさに字の通り、運を動かす、つまり「運動」すればよいのだそうです。
その中でも手っ取り早い運動は、歩くことだそうです。
歩くことは禅にもつながります。
慌ただしい日々から逃れ、いつも気にも留めない道端の花々や、せせらぎにも意識を向け、ただ無心に歩くのが良いそうです。
神道では魂振りと申しまして、魂を揺り動かすことによりまして、魂の力を盛り上げる方法があります。
運動はこれに繋がる最も簡単な方法といえます。
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