存じ上げている医師によりますと、そのために健康を害している方も多い由です。
この医師によりますと、夕食後など、人があまり出ていないときに、散歩をされるのが健康維持のためにも肝要との由です。
実は散歩には、身体の健康維持のみならず、心の健康維持にとっても欠かせぬもののようです。
瞑想や祈念の重要なのは夙に説かれますが、そのためにはマインドを静謐に保つ必要があります。
それは、ご神前や神棚の前が最適ですが、同時に、散歩をなさるとき同じような状態にできるそうです。
その際、息をゆっくりするようになさり、忙しい時には、意識もしなかった周りのものを意識して見ながら歩かれると良いそうです。
周辺には神様からの智慧が潜んでいるそうで、散歩は自分のことと神様とのつながりに集中できますので、神様からの智慧を見つけやすくなるのだそうです。
智慧を頂いた時には、感謝の言葉を心で発するのが肝要だそうです。
にほんブログ村
