人生には、辛いこと、嫌なことが次々と襲ってまいります。
それらを重しのように背負っている方もおられます。
しかしそれは、あたしたちの本来の姿ではありません。
あたしたちは、万能の神様の子供であり、さすれば、もっと自由で、朗らかで、楽しいはずです。
その本来のあたしたちの姿を思い出すために、いま・ここで、１０分間、全ての嫌なことを忘れられたらいかがですか。
痛みがもっと頻繁に襲ってくるなら、５分間でもよいそうです。
明日の心配、不安や痛み、昨日の悔い、全てを心から放逐して、心を明るくしてみるのが良いそうです。
そこには、自由自在で明るく、心地よい時空が展開しています。
そしてそれが本来のあたしたちの姿だそうです。
一日５分でよいので、朝起きた時、寝る前でもそのような自分に戻る時間を取り、その時の善き感情を覚えられるのが肝要だそうです。
また辛いときに、その時の善き感情を思い出されるのもよろしゅうございます。
その善き感情の時間を延してゆけばこの世に天国を作ることができるそうです。
まずは５分間の天国創りから始められたらいかがでしょう。
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